沈青说：“我觉得目前我们的兵士身体素质实在是太差了，这一点必须要改变过来。”
“可是那些天生就力大如牛的人太少了，这些人天资平平，想变壮实些就是需要时间和作战的历练啊……”
左龙有些不解，难道这沈先生想要把这些瘦弱的新兵一夜之间变得强壮不成？
“所以今后我们要使用新的训练方法。”沈青清了清嗓子，开始讲述起来自己的计划。
训练营绕一圈下来大概有一里地的距离，每日训练前所有士兵都要列队跑上五圈。
跑步完毕之后所有人维持固定姿势不动，站半个时辰，中间可以适当统一休息。
在这之后才开始一上午的正式突刺以及阵法训练。
对于力量方面，沈青虽然前世完全与健身无缘，但他还是明白，想要提升力量，健身房那一套无疑是最行之有效的选择。
所以沈青准备立即着手设计一批杠铃，铁匠们用最快速度打造出来，让力量训练成为所有士兵每日必做的练习。
除了这些基础的身体素质训练之外，至于其他的训练方法，就等到下一次与半夏交流的时候拜托她去查一些资料吧。
听完沈青的讲解，左龙有些说不出话。
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