老人继续说了很多话，详细讲述，一群外门弟子，遇到有问题就提问，老人一一耐心解答。
静之修行，起始即静坐收心，放心，一心一意、沉心静气，自然而然达成，运气往返成循环，源源不断，生生不息，心无杂念，而後无七情六慾，忘我之境，全在己一一一一心。
动之修行，又可以分人T三宝一一一一JiNg、气、神。
世间万物，皆有初始，我们T内便是发始之地，在於脐下。
脐下生命活力蕴藏全身之JiNg、气所在，经历积累经验，从而锻链自然能量，神、便是一种JiNg神能量。
任何一种玄法想要施展都离不开一一一一JiNg、气、神。
&一一一一是构成身躯之T的始基，是生命活动的物质基础，b如：人血、汗等等。
气一一一一既是物质，又是功能，也是能量。如：是不断运动着的充养人T的一种无形物质，是维持生命活动的动力和功能。
神一一一一包括JiNg神、意志、知觉、魂、魄、运动、意识等等一切生命活动的最高统帅。
&、气、神三者之间是相互滋生、相互助长，他们之间关系很密切，三者是人生命存亡根本。
接下来，下方弟子不断发问，老人耐心一一为弟子们解答与分析。
修行中所遇到种种常识、经验、T会都一一讲解。
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